1. Выбор места для плавания: необходимо выбрать место, где нет опасных течений, камней или других препятствий для плавания на сап доске.
2. Подготовка сап доски: перед плаванием необходимо проверить состояние сап доски, наличие всех необходимых аксессуаров и правильно установить крепления для ног.
3. Надевание экипировки: для безопасности необходимо надеть специальную экипировку, включая жилет, шлем и защитные очки.
4. Начало плавания: после того, как все подготовительные мероприятия были выполнены, можно начинать плавание на сап доске. Необходимо стоять на доске, держа равновесие и двигаться вперед с помощью весла.
5. Управление сап доской: для управления сап доской необходимо использовать весло, которое помогает направлять доску в нужном направлении и управлять скоростью движения.
6. Завершение плавания: после окончания плавания необходимо аккуратно выйти из воды, снять экипировку и проверить состояние сап доски.
7. Уход за сап доской: после каждого плавания необходимо промыть сап доску чистой водой, удалить все загрязнения и хранить ее в сухом месте.
